Penulis Untuk melengkapi gaya hidup sehat terdapat asupan makanan alami yang mengandung vitamin dan ada pula makanan yang yang mempunyai kandungan zat untuk membersihkan tubuh dari zat dan radikal-radikal bebas yang berbahaya. Terdapat makanan pembersih tubuh yang bisa tambahkan dalam menu makanan anda sehari-hari.
Makanan alami yang berasal dari alam sudah menjadi mulai di sukai khususnya bagi yang sedang program diet vegetarian. Tubuh yang bersih dari racun-racun jahat akan membuat tubuh memiliki daya tahan terhadap timbulnya penyakit. Jika demikian cobalah untuk menambah asupan makanan yang dapat membersihkan tubuh ini dan rasakan khasiatnya untuk tubuh.
Asupan Alami Pembersih Tubuh
- Sayuran Hijau Daun seperti brokoli atau lalapan bisa dikonsumsi baik secara mentah atau dipadukan dengan sayur atau di jus. Jenis sayuran berdaun hijau ini dapat menetralisir racun pada tubuh seperti pestisida dan asap. Selain cocok untuk diet sayuran hijau dapat meningkatkan level klorofil dalam saluran pencernaan.
- Jahe dan Bawang Putih dan Kol merupakan asupan makanan yang selalu dekat apa yang namanya Hati. Makanan tersebut memiliki fungsi untuk melenyapkan zat radikal bebas berbahaya yang berkembang didalam tubuh dan bermanfaat untuk menyehatkan hati dalam tubuh.
- Gandum (Whole Grain) sudah menjadi asupan makanan prioritas untuk program diet vegetarian. Gandum mempunyai kaya akan nutrisi dan antioksidan. Gandum juga kaya akan serat yang memiliki fungsi untuk membuat seseorang merasa kenyang. Tentunya hal tersebut akan membantu anda terhindar dari rasa kembung dan sakit perut ketika racun/radikal bebas yang tidak dibutuhkan dikeluarkan oleh tubuh.
- Buah-Buahan Segar memiliki kaya akan vitamin serat dan antioksidan dan sejumlah kandungan alami lainnya yang dapat menetralkan dan sebagai pembersih radikal bebas berbahaya. Jika anda sering mengkomsumsi makanan yang dibakar atau berminyak, maka tidak ada solusi lain untuk membersihkannya selain menkonsumsi buah-buahan.
- Air perasan jeruk lemon merupakan sumber vitamin C yang terbesar. Vitamin C merupakan asupan makanan yang alami untuk membantu tubuh mengeluarkan racun berbahaya dan sekaligus membakar lemak yang berlebih. Penelitian merekomendasikan minum air lemon setiap di pagi hari akan menjaga agar pH dalam tubuh lebih stabil dan membantu pencernaan.
- Teh Hijau memiliki kandungan "katekin" yang berfungsi untuk mempercepat aktivitas hati yang kemudian akan meningkatkan produksi enzim-enzim untuk membersihkan tubuh.
Menjaga tubuh tetap sehat adalah suatu gaya hidup untuk mengarah pada kehidupan yang lebih baik. Memiliki tubuh yang sehat maka jiwa dalam tubuh kita pun semakin kuat. Biaya pengobatan yang memiliki pelayanan prima tentunya lebih mahal bukan ? Jadi rubahlah gaya hidup anda untuk lebih sehat. Semoga artikel asupan alami pembersih untuk tubuh dapat menambah wawasan.